ジムに行かずに痩せる!

更年期後期中の私。更年期前期はとにかく、全てにおいて諦めモードで過ごしていました。グラマラスタイルは評判以上!私の口コミや感想などを辛口レポート!

けれど、このままではいけない!と思い始めました。コロナでの自粛生活が続いて、これまではダイエット=美容という認識でしたが、ダイエット=健康という認識に変わってきたし、数年前の洋服がパツパツで着られなくなり、一念発起。しかし、絶対避けたいダイエット法がありました。それは食事制限です!

これまでの人生、食事制限は長続きした事がなく、ましてやこのコロナ自粛生活では食べる事まで我慢したくない!たどり着いたのが運動。でも、ジムに通ったりするのは面倒だし、ましてやこのご時世・・・。なので、You Tubeで自分に合いそうな、続けられそうな、やりやすそうなエクササイズを片っ端から試してみました。

そこでたどり着いたのがMuscle Watchingチャンネル。先ず、エクササイズの説明の仕方、見せ方が分かりやすく、簡単で、やりやすい!そして始めてすぐに効果が出てきました。ブヨブヨしていた体がどんどん引き締まっていき、毎日続けてるうちにいつしか半年!

食事制限一切ナシで、パツパツだった洋服はすっきり着れるように!しかもこのエクササイズで良いのは体重を落とすダイエットでなく、キレイな身体づくりである事で、本当に、いつの間にか腹筋は割れたし、ヒップアップしてるし、足のラインも良くなってる!やはり無理しすぎず、続けられるのが一番なのだと実感。

しかも、大量に毎日このエクササイズで汗をかくので代謝も良くなり、爽快感も半端無いです。しかも、コストがかからない!これからも、健康、美容、アンチエイジング、ストレス解消の為にも続行していこうと思います。